PicSolve
ダッシュボードに戻る
💪 筋トレメニュー生成
目標に合わせたトレーニング計画を自動作成
目標
筋肥大（筋肉を大きくする）
ダイエット（脂肪燃焼）
筋力向上（パワーアップ）
体力向上（持久力）
引き締め（トーニング）
トレーニング頻度（週）
週2回
週3回
週4回
週5回
週6回
1回のトレーニング時間
30分
45分
60分
90分
トレーニング環境
ジム（器具あり）
自宅（器具なし）
自宅（ダンベルあり）
経験レベル
初心者
中級者
上級者
その他の要望（任意）
トレーニング計画を生成
トレーニング計画
コピー
トレーニング計画を生成中...